"Moje zdrowie - mój wybór"

 

W zdrowym ciele zdrowy duch!

W tym roku szkolnym nasza szkoła po raz kolejny realizuje akcję „Moje zdrowie -mój wybór” prowadzoną przez Sylwię Radzimską, Joannę Sierzputowską i Wiolettę Buzuk. Jest to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia oraz zbilansowane odżywianie połączone
z regularną aktywnością fizyczną. Program pomaga rozwijać zainteresowania uczniów i kształtuje ich prozdrowotne nawyki.

W zdrowym ciele zdrowy duch - to powiedzenie Juwenalisa z Akwinum (łac. Mens sana in corpore sano) – rzymskiego poety satyrycznego − zostało potwierdzone naukowo.
 Ruch zwiększa sprawność mózgu.

Dlatego w okresie intensywnego wysiłku intelektualnego
i nauki w systemie zdalnym nie rezygnujcie z aktywności fizycznej!

Czy wiecie, że…

- ćwiczenia poprawiają pamięć, a uczniowie aktywni fizycznie uzyskują lepsze wyniki w zadaniach sprawdzających rozumienie czytanego tekstu - efekty treningów utrzymują się długo, nawet do 4 miesięcy po zaprzestaniu ćwiczeń;

- aktywność fizyczna zwiększa też kreatywność, jeśli zatem czeka cię wykonanie projektu lub pisanie rozprawki, weź się do pracy nie wcześniej, niż 2 godziny po zakończeniu ćwiczeń (wtedy twoja kreatywność osiągnie najwyższy poziom);

-Einstein wpadł na teorię względności prawdopodobnie podczas jazdy na rowerze.

Aktywność fizyczna to nie wszystko!

Należy również zdrowo się odżywiać. Wiedzą to wszyscy uczniowie naszej szkoły, którzy w ubiegłych latach, kiedy szkoła pracowała w systemie stacjonarnym, brali udział w licznych projektach,
m. in. „Śniadanie daje moc”, Europejskim Dniu Zdrowego Żywienia
i Gotowania, czy „Trzymaj formę”.

Ze względu na istotę i ważność tematyki,  p. Wioletta Buzuk w ramach zdalnych lekcji w-f , zachęca uczniów do zdrowego odżywiania i udziela wskazówek w jaki sposób należy dbać o zdrowie. Uczniowie klasy II i III wykonali dowolną techniką piramidę żywieniową. Wszyscy  z wielkim zaangażowaniem przystąpili do wykonywania swoich prac.

Oto kilka z nich:

Maja Altman klasa II

Julia Kroplewska klasa II

Marcelina Rom klasa II

Zuzanna Kusiewicz klasa III

Maciej Woźniak klasa III

Zachęcamy również do obejrzenia bajek edukacyjnych
na temat zdrowego odżywiania:

"Ekipa Chrumasa - słodkie złego początki"

Poznajcie również  Zuzkę Wiruskę

Zuzka budzi podziw wszystkich dzieci, bo nigdy nie choruje. Jak to możliwe?
Zuzka zawsze patrzy jaka jest pogoda i ubiera się tak, żeby nie było jej ani za zimno, ani za ciepło. Uwielbia jeść owoce i warzywa oraz codziennie uprawia sport -
biega, skacze, pływa, fika i hasa jak zwariowana.